Последнее обновление статьи: Апрель , 2019
Сегодня как никогда пациенты разочаровываются в традиционной медицине и ищут спасения в народных средствах, не исключение и высокий холестерин. Снижение народными средствами уровня холестерина обоюдное желание как пациента, так и врача, но, к сожалению, до настоящего времени поиски исследователей не увенчались успехом.
И тут уж совсем непонятная штука выходит: откуда у народа взялись эти средства-то? Мы ведь об этом холестерине и его роли в развитии атеросклероза узнали совсем недавно, а тут на тебе получи — сотни рецептов! Ладно там народные средства от боли, противовоспалительные, жаропонижающие и пр., это все понятно: уходит корнями на десятки веков назад и испытано временем. Но когда «народ» научился снижать холестерин, и как он проверял эффективность, если даже сейчас не в каждом городе можно сдать кровь на холестерин!?
Уже в этом веке был инициирован ряд крупных исследований с использованием различных неординарных пищевых продуктов, в том числе расхваленного чеснока, но результат оказался не утешительным. Тем не менее, пациенты на собственной «шкуре» продолжают испытывать новые «народные» средства направленные на снижение холестерина, и чаще всего безуспешно, теряя драгоценное время.
Не исключено, что где-то в природе существует такой рецепт, но кто знает, чем его побочные эффекты будут «лучше» атеросклероза. Скажем, если какой-нибудь из ядов будет снижать холестерин, станете ли вы его пить? Думаю – нет, средство должно быть не только эффективным, но и безопасным (изученным). И одно дело медикаменты, действие которых испытывают на сотнях тысяч пациентов, другое дело бабушка-знахарь, которая за свою жизнь видела не более одной-двух тысяч пациентов с подобной проблемой, не говоря о том, за судьбой скольких она смогла уследить. Видела ли она результаты своей работы у всех пациентов или тех, кто пришел поблагодарить?
Тем не менее, есть некоторые немедикаментозные мероприятия, которые можно назвать народными, и они вполне эффективно снижают уровень этого злополучного холестерина.
- Морская рыба, которая содержит много полезных жиров, рыбий жир, кстати, тоже не плохое средство.
- Достаточное содержание в рационе овощей и фруктов, богатых клетчаткой и витаминами, которые оказывают антиоксидантный эффект. Но обратите внимание, что исследования, в которых проверяли влияние витаминов в виде лекарственного средства (мультивитаминные комплексы), не оправдали ожидание.
- Двигайтесь больше.
- Умеренное употребление алкоголя: в дозе до 30 мл в сутки (в перерасчете на водку) снижает риск инсульта в два раза.
Пожалуй, на этом эффективные и безопасные народные средства, снижающие холестерин, заканчиваются.
Чем объяснить то, что некоторые пациенты благодаря нетрадиционным средствам нормализуют липидный спектр? Есть несколько вполне логичных объяснений.
- Погрешность метода определения холестерина. Вот пациент пришел и сдал анализ, получилось 5,4 ммоль/л, а через 3 месяца пришел, и получилось 5,1 ммоль/л. Такую нормализацию можно назвать случайной.
- Пациенты, способные вытерпеть заваривание настоев и их употребление их 3-4 раза в день, очень организованные и параллельно с народными средствами начинают вести более здоровый образ жизни, могут «удариться» в веру: перестать чревоугодничать и начать соблюдать религиозные посты.
- Влияние характера питания. Например, человек сдал анализ в мае, увидел там «караул» и начал использовать какое-то народное средство. В следующий раз анализ пошел сдавать в сентябре-октябре, когда в рационе преобладают свежие и доступные овощи, фрукты, зелень (клетчатка). Добавим к этому, что летом образ жизни более подвижный и нормализация холестерина в таком случае вполне объяснима и без народных средств.
- Эффект плацебо, порой достигает 15 % — снижение холестерина ввиду сильного самовнушения, не все люди, к сожалению, обладают такой феноменальной способностью.
Тем пациентам у которых ситуация терпит, нет серьезной сердечной патологии, и они упорно и категорически хотят искать выход в нетрадиционных методах и убедить их невозможно, приходится искать компромисс. Предупреждаю, инструктирую, как снижать холестерин не медикаментозно и «отпускаю» на 3 месяца. Делайте что хотите — это ваш выбор. Если сможете снизить холестерин народными средствами; всякими биологическими жидкостями; сидением голым местом на муравейнике; чтением заклинаний; употреблением различных сомнительных БАДов — пожалуйста, но будьте очень осторожны, вы действуете на свой страх и риск, не навредите себе! Более того, если через 3 месяца такого лечения эффекта по результатам анализа не будет – то, при всем уважении, хватит заниматься ерундой и пора лечиться тем, что проверено, пусть вы и называете это страшным словом «химия», которая почему-то обязательно должна «посадить печень»… лучше подумайте о сердце и о голове!
Последние публикации от автора Александр Гохман (Посмотреть все)
- Можно ли пить при аритмии алкоголь? - 9 апреля 2018
- Формулировка гипертоническая болезнь — как расшифровать диагноз - 3 марта 2018
- ЭКГ при гипертонической болезни - 1 февраля 2018
- Боль в грудной клетке - 15 января 2018
- Что нельзя делать при стенокардии - 4 января 2018
Уважаемый автор, мы живем не в каменном веке и анализ холестерина сдать не проблема. Очень грубо написали о вере. Ударяются не в веру, вы оскорбляете чувства верующих людей. Вера никому не мешает, а наоборот повышает качество духовного состояния. И по отношению к БАДам. Все усовершенствуется и в состав активных добавок включены составляющие, которые разработаны исследовательскими институтами, подтверждены доказательными базами и документами. Например в сотав входят: Холестатин (фитостерины), поликазанол,пектин,Омега-3,продукты со стеринами и многое другое. Нельзя однобоко рассуждать о проблеме. Будьте здоровы!
Ув. Ольга, фраза «удариться в веру» потому и написана в кавычках, что не имеет никакого отношения к действительно верующим людям. Чаще всего «ударяются» не в христианство, ислам или иудаизм и пр., а какие-нибудь сомнительные секты.
Что касается БАДов, то это бизнес, никто их никогда не проверял как следует, так как если бы их проверили о они были бы эффективны, то они бы стали просто лекарствами. Создатели обычно пишут, что у них нет ни противопоказаний ни побочных эффектов. Но это бред, так как даже от безобидного меда некоторые люди могут получить как минимум аллергию. Это говорит о том что препараты без противопоказаний и побочных эффектов нужно сразу отправлять в мусорный бак. Так что пить непонятно что я рекомендовать не могу — это преступление. в лучшем случае они не навредят (будем наедятся).
Холестатин не входит в группу препаратов рекомендованных для снижения холетерина, как по мне, так лучше уж пить «рыбий жир» вред от него маловероятен. Омега-3 могут оказаться полезными, но это лекарственный препарат, а статья о «народной медицине». А пектин и все остальное — это из разряда «припарок». Человеческая жизнь слишком дорога чтобы я мог позволить себе верить на слово сомнительным производителям и экспериментировать на пациентах. Мы действительно уже живем не в каменном веке и если есть препараты испытанные на миллионах людей во всем мире и они работают то мне как врачу было бы не разумно рекомендовать травки и БАДы.
Уважаемый автор, Вы рассуждаете как настоящий врач, которому нужно во чтобы то ни стало снизить холестерин любым путем и быстро. А если подумать хорошо и начать разбираться сколько лет человек пациент нарушал диету, сажал свою печень, какое у него наследство и состояние кишечника, то можно себе представить , что его болезнь сформировалась не за 2 недели . Следовательно и лечить причину необходимо подольше. А причина есть . Вот эти самые БАДЫ, как раз очень мягко при длительном правильном применении приводят к нормализации состояния кишечной стенки, выведению каловых завалов, восстановлению ворсинки тонкой и толстой кишки, к нормализации работы гепатоцита, который отравили многолетний приемом гипотензивных, антибиотиков, спазмолитиков и тд .
Не будете же Вы отрицать , что новая наука в медицине называемая ЭНДОЭКОЛОГИЧЕСКОЙ РЕАБИЛИТАЦИЕЙ, существует и признана сегодня . Есть масса научных трудов на эту тему. Практически все санатории страны именно этим и занимаются. Мне кажется, что в нашей стране сложилась нездоровая ситуация и отношение к профилактическому направлению в медицине. И именно за ней будущее, ведь намного проще профилактировать болезнь, чем грубо бороться с ней.
Врач должен руководствоваться одним принципом — не навреди. Статины нужны, но только по жизненным показаниям, я считаю. 90 процентов гиперхолестеринемий прекрасно устраняются изменением образа жизни, питания в сочетании с вышеперечисленным.
Я вас удивлю, но «нормальная работа гепатоцита» не способствует нормализации холестерина, а вот его сниженная активность (что случается при заболеваниях печения) непременно ведет к снижению уровня холестерина.
Нормализация кишечной стенки и нормальная работа «ворсинок» так же не способствует уменьшению уровня холестерина, так как в здоровом кишечнике обратное всасывание холестерина из желчи происходит гораздо лучше. При этом если, наоборот, есть проблема с всасыванием, то большинство холестерина выходит с калом так и не попав обратно в кровоток. Я сейчас не говорю о том, что иметь проблему с кишечником или печень — это хорошо, но то, что нормализация их работы, в том смысле который имеете ввиду вы, не имеет никакого отношения к нормализации холестерина.
У большинства гипотензивных препаратов нет никаких побочных эффектов на печень.
Здесь есть много всяких других вещей которыми засорен ум многих людей «каловые завалы», «посаженная печень», «БАДЫ».
ЭНДОЭКОЛОГИЧЕСКАЯ РЕАБИЛИТАЦИЯ — была изобретена еще в СССР, еще до того как мы узнали о роли холестерина в развитии атеросклероза, поэтому не хочется даже углубляться в эту сторону.
Единственное с чем я соглашусь, так это с тем, что диета и правильный образ жизни могут существенно снизить уровень холестерина у большинства пациентов и разумеется с тем, что статины не должны назначаться поголовно, а только если есть на то показания.