Диета и эмоции после инфаркта миокарда

Диета Диета

В течение госпитализации вы должны соблюдать низкокалорийную диету. Важно есть еду, которая будет здоровой для вас и полезной для процесса заживления. Помните, пока у вас ограничена двигательная активность – пища не должна быть калорийной. В противном случае вы наберете лишние килограммы, которые увеличат не только ваш вес, но и нагрузку на мышцу сердца.

Когда вы вернетесь домой, продолжайте соблюдать низкокалорийную диету. Это поможет вам контролировать уровень холестерина в крови и поможет справиться с лишним весом (если это необходимо). Если у вас после инфаркта появилась сердечная недостаточность, Вы нуждаетесь в ограничении соли и/или жидкости в питании.

Эмоции Эмоции

Эмоциональное состояние очень важно для хорошего восстановления после инфаркта миокарда. Какими бы сложными и важными ни были ваши проблемы, постарайтесь отложить их до выздоровления. Излишние переживания, неоправданная тревога, преждевременные попытки разрешать имеющиеся проблемы – все это дополнительная, иногда непосильная нагрузка на ваше страдающее сердечко. Постарайтесь поберечь его в тяжелый период и оно отплатит вам хорошим ритмом и быстрым процессом заживления.

Старайтесь не смотреть телепередач, которые вызывают у вас эмоциональное напряжение, в т.ч. и сверх положительные.

Из литературы старайтесь пользоваться иллюстрированными журналами с крупным шрифтом.

Старайтесь не читать и не обсуждать политические события. Все это подождет до вашей выписки из стационара.

Больше старайтесь разговаривать и думать о природе, о животных, о любви … и о том, что доставляет вам положительные эмоции. Старайтесь не разговаривать о болезнях и не делитесь симптомами своих заболеваний с соседями по палате или с другими пациентами. Держитесь подальше от тех, кто норовит выплеснуть на вас свои проблемы или «подробненько рассказать о своих болезненных ощущениях».

Попытайтесь больше общаться с оптимистами и избегать контактов с унылыми лицами пессимистов. Эти люди отнимут у вас время и часть вашего здоровья.

Помните!

Улыбка продлевает жизнь и помогает лучшему заживлению.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (еще нет голосов)
stacionarnoe-lechenie-gipertonii

Стационарное лечение гипертонической болезни

Стационарное лечение гипертонической болезни требуется лишь в определенных …

gipertoniya-u-pogilich

Гипертоническая болезнь у пожилых

Гипертоническая болезнь очень распространена у пожилых пациентов, …

massag-pri-gipertonii

Массаж при гипертонической болезни

В этой статье мы не будет говорить о конкретных техниках массажа, а …


Реклама: