Последнее обновление статьи: Апрель , 2019
К сожалению, вылечить ишемическую болезнь сердца невозможно.
Все лечение, которое проводится, направлено на то, чтобы замедлить прогрессирование кардиологического заболевания и значительно уменьшить вероятность появления кардиологических проблем в будущем.
Вы должны следовать советам вашего кардиолога и при необходимости изменить ваш стиль жизни.
Развитие и прогрессирование сердечно-сосудистой патологии связано с наличием так называемых ФАКТОРОВ РИСКА. Эти факторы были определены при проведении многочисленных научных исследований в различных странах мира.
ФАКТОРЫ РИСКА — это состояния, наличие которых не является причиной, но значительно увеличивает вероятность развития заболевания.
Факторы риска разделяются на две категории: устранимые и неустранимые.
Устранимые факторы риска — это состояния, которые вы своим стилем жизни можете устранить. Неустранимые — это состояния, которые никакими усилиями убрать невозможно.
НЕУСТРАНИМЫЕ ФАКТОРЫ РИСКА включают:
- Наследственность. Причем наследственные факторы влияют на вас в возрасте до 60 лет.
- Мужской пол
- Женщины в климактерическом периоде
- Возраст после 45 лет.
Эти факторы помогают определить вашу базовую предрасположенность к кардиологическим заболеваниям.
ИЗМЕНЯЕМЫЕ факторы риска — часто это ваш стиль жизни или личные привычки.
Если Вы измените свой стиль жизни, вы измените свои ФАКТОРЫ РИСКА настолько, насколько это возможно. Устранение или уменьшение факторов риска поможет вам сохранить свое здоровье на достаточно высоком уровне.
| Если у Вас есть факторы риска такие как: | Их следует подкорректировать |
| КУРЕНИЕ | Хватит курить! Постарайтесь бросить эту привычку сами или с помощью медработника. Медикаменты или другие способы могут помочь начать отказ от курения, но основное -это ваше желание и понимание вреда от этой привычки. |
| Высокий уровень ХОЛЕСТЕРИНА Если ваш холестерин > 5.4 ммоль/л | Если вы уменьшите жиры в питании, то уменьшится и уровень холестерина. Контролируйте свой вес. При высоком уровне холестерина или измененном ЛИПИДНОМ СПЕКТРЕ могут понадобиться специальные медикаменты. |
| Высокое артериальное давление (в покое > 140/90) | Поддерживайте нормальный вес. Соблюдайте низкокалорийную и низкосолевую диету. Принимайте медикаменты, снижающие АД в дозах, которые назначил врач. |
| Диабет | Обязательно соблюдайте диету. Принимайте медикаменты в дозе, достаточной для коррекции сахаров. |
| Гиподинамия (низкая физическая активность) | Начните увеличивать активность с минимума –больше ходите пешком. Посоветуйтесь с врачом какой вид физической активности для вас более подходящий. |
| Ожирение | Низкокалорийная диета. Посмотрите на размер ваших порций. Ставьте реальные цели веса. Увеличьте физическую активность. |
| Стрессы и Раздражение | Всех дел вы все равно не переделаете. Каждый день находите время для расслабления. Увеличьте физическую активность. |
Изменение ФАКТОРОВ РИСКА зачастую это то же самое, что и изменение стиля жизни или жизненных привычек.
Большинство факторов риска могут существовать у вас годами и иногда от них трудно отказаться или изменить их, но вы должны понимать какой вклад они вносят в ваши болезни и насколько изменится ваше здоровье, если вы возьмете их под контроль.
Если вы устраните значимые факторы риска, то вы во многом избежите проблем со своим здоровьем в будущем.
Стоит обратить внимание на то, что эти факторы риска зачастую являются факторами, предрасполагающими не только к кардиологическим или другим сердечно-сосудистым заболеваниям, но и к другим достаточно серьезным болезням. Эти факторы являются общими для таких заболеваний как РАК, болезни суставов, мозговые нарушения, расстройства регуляции организма.
Последние публикации от автора Александр Гохман (Посмотреть все)
- Можно ли пить при аритмии алкоголь? - 9 апреля 2018
- Формулировка гипертоническая болезнь — как расшифровать диагноз - 3 марта 2018
- ЭКГ при гипертонической болезни - 1 февраля 2018
- Боль в грудной клетке - 15 января 2018
- Что нельзя делать при стенокардии - 4 января 2018