23.01.2014, Владислав, 33 года
Вопрос:
Давление 148 на 93, сердцебиение 67, иногда чувствуется усталость, очень часто нервные напряжения, уже 4 года без отпуска.
Нужно ли что- то предпринимать кроме устранения стрессов и возможность отдыхать от нервной работы?
Добрый день, Владислав.
Если давление держаться на таком уровне постоянно, то возможно речь идет о гипертонической болезни и возможно необходимо принимать таблетки для снижения давления. Точно скажет только врач после очного приема.
Если давление все же чаще бывает нормальным, ниже чем 140/90 мм рт.ст. то это, как правило, результат нарушения работы в неровной системе, который в свою очередь причиняет ваш образ жизни.
Если все так, то временно можно использовать успокаивающе средства и обязательно умеренные физические нагрузи (к примеру, бассейн или легкие пробежки хотя бы 10-15 минут), но это не заменит отпуск и не «перевесит» хронический стресс.
Будьте здоровы.